Sophrologie à Coudoux (13111)

Dans le tourbillon de la vie vous êtes sans cesse sollicité par vôtre travail, vôtre vie de famille ou viennent s'ajouter toute sorte de tracas et vous n'avez plus alors le temps de prendre une pose , un instant pour souffler, respirer.
La SOPHROLOGIE vous accompagnera afin de retrouver un mieux être dans vôtre vie pour affronter le quotidien avec sérénité et vivre l'instant present.

La sophrologie par des méthodes douces et différents exercices tels que :

• exercices dynamique
• respiratoire
• relaxation
• méditation
• visualisations positives

Va vous aider à :

• Gérer vos émotion votre stress
• Diminuer vos angoisses
• Combattre les addictions
• Vous préparez aux examens ( scolaire, concours, examens médicaux,competition sportive,differents entretiens etc)
• Accompagner une femme avant et après son accouchement
• Permettre aux enfants d’être attentif, concentré et améliorer leurs mémoire
• Découvrir vos ressources

vous permettre de trouver une harmonie entre le corps et le mental conduisant vers plus de détente, de relâchement, de confiance en soi en développant son autonomie, en se responsabilisant pour atteindre un état d’équilibre. 

• La méthode Vittoz
• Le training autogène de Shultz
• Hypnose Ericksonienne

Elle répond aux préoccupations actuelle dans les problèmes éducatifs, sportifs,  médicaux, dans vôtre vie au quotidien .

• enfants
• adolescents
• adultes
• personnes âgées